Înainte de a merge la somn, fierbeți câteva banane și beți lichidul obținut- rezultate incredibile pentru organism!

Sharing is caring!

Somnul este esential pentru noi, la fel ca aerul si apa. Din ce in ce mai multi oameni intampina insa dificultati legate de acesta – fie nu pot adormi deloc, fie se trezesc in toiul noptii, dupa doar cateva ore de repaus. In ambele cazuri, ei sunt victimele insomniei.Somnul este esential pentru noi, la fel ca aerul si apa. Din ce in ce mai multi oameni intampina insa dificultati legate de acesta – fie nu pot adormi deloc, fie se trezesc in toiul noptii, dupa doar cateva ore de repaus. In ambele cazuri, ei sunt victimele insomniei.

Somnul neregulat sau cel cronic poate fi cauzat de multe lucruri, cum ar fi: depresia, anxietatea sau stresul.

Oricine poate suferi de insomnie, dar pe lista de prioritati a acesteia se numara femeile (in special cele care se afla la menopauza), bolnavii (mai ales cei care sufera de emfizem pulmonar, astm, bronsita, ulcer, insuficienta cardiaca, hipertensiune), batranii, fumatorii si consumatorii de alcool. Datele recente aduc noutati ingrijoratoare: din ce in ce mai multi tineri se confrunta cu aceasta problema.

Aici vă oferim o rețetă pentru un somn odihnitor și prevenirea episoadelor de insomnie.
Ceai de banane

Acest ceai se face din ingrediente pe care le găsiți în mod normal în bucătăria dvs. Vă prezentăm un ceai de banane care ajută la o curățare naturală a organismului și mai are și un gust bun.

Cum funcționează?

Este foarte eficientă această deoarece coaja de banane este plină de potasiu și magneziu. Magneziul rezolvă problema somnului iar cu ajutorul potasiului întregul corp și mușchii sunt relaxați.

Înainte de a face acest lucru, rețineți că aveți nevoie de 100% banane ecologice. Cele neecologice sunt pline de toxine și pesticide. Deci, puteți consuma coaja fiartă doar dacă fructul este de origine organică, altfel nu.

Pentru a pregăti ceaiul, ai nevoie de 10 minute!
Ingrediente:
• 1 banană organică

• 500 ml apă plată

• Pulbere de scorțișoară (opțional)

Pregătirea:
Taiați capetele de banane și puneți-le împreună cu coaja în apă clocotită. Se fierbe 10 minute și se pune apa într-o cană.
Utilizați o strecurătoare pentru a separa coaja și vârfurile bananelor de lichidul opținut; condimentați cu scorțișoară la sfârșit.
Este recomandat să beți cu o oră înainte de culcare

Sursa: www.beautyhealthpage.com/

Facebook Comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *